CURSO DE CAÍDAS Y ASEGURAMIENTO DINÁMICO

La escalada es una actividad para todas aquellas personas que deseen pasar un día en la naturaleza y realizar un deporte como la escalada de manera segura y con un asesoramiento personalizado. Además, Mallorca cuenta con numerosos sectores que te harán descubrir otra cara de la isla.

Nuestros guías locales, técnicos de escalada con una amplia experiencia, te acompañarán para que puedas aprender de una manera segura en tu experiencia de caídas, gestión del miedo (con terapias dirigidas por profesionales) y aseguramiento en la escalada en roca y aprender numerosas técnicas esenciales para una práctica segura en este deporte, explorando la sensación de tu cuerpo volar en la vertical.

En este curso aprenderás conceptos, técnicas de escalada y técnicas mentales personalizadas para mejorar tus habilidades en este deporte tales como: autoconfianza, autocontrol, gestión del miedo a caer, confianza en los materiales, confianza en tu grupo o cordada, aprendizaje del aseguramiento dinámico, gestión de tu propia escalada y muchos trucos y consejos de la mano de nuestros guías.

CRONOLOGIA:

• PRIMER EJERCICIO, RELLENAR FORMULARIOS CON DIFERENTES PREGUNTAS (DISEÑADAS Y ADAPTADAS POR PROFESIONALES DE CADA MATERIA) PARA SABER MÁS SOBRE TI, SALUD, RUTINA DE ENTRENAMIENTO, TUS COSTUMBRES DE ESCALADA Y TU MEMORIA EMOCIONAL.

• PRIMER DÍA, CHARLA-COLOQUIO SOBRE ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN, SALUD EMOCIONAL Y DESCANSO. (2 HORAS) TEÓRICO-PRÁCTICO DE TALLERES. CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS Y EN EL GRUPO/CORDADA O PAREJA, ROLES, DIFERENTES TALLERES EN SUELO. PRÁCTICA DE LA ESCALADA DE PRIMERO, DIFERENTES TALLERES EN LA VERTICAL CON CUERDA POR ENCIMA (6/7 HORAS).

• SEGUNDO DÍA, PRÁCTICA DE LA ESCALADA. MONTAJE DE TUS PROPIAS RUTAS, PRUEBAS CONTROLADAS DE CAÍDAS Y PERDIDA DE MIEDO. SEGUIMIENTO Y CONTROL AL ASEGURAMIENTO DINÁMICO. AUTOCONFIANZA Y CONFIANZA EN LA PAREJA DE ESCALADA. (TOTAL 8/9 HORAS)

Algunas de las zonas donde realizamos los cursos de escalada son: Ca’s Català, Cala Magraner, S’Estret de Valldemossa, Puig de Garrafa, Gorg Blau, Santa Ponça, Cala Llamp, etc. Disfruta de una formación de calidad de la mano de nuestros guías titulados.

Nuestros grupos son reducidos (mín. 3 pax y máx. 8 pax) para que tengáis una atención personalizada y podáis realizar la actividad de manera dinámica.

+ 12~14 horas de escalada, 2 jornadas.

+ guía/monitor de escalada título oficial

+ seguro RC

+ seguro accidentes

+ equipo escalada personal (casco + arnés + pies de gato)

+ material de escalada común

+ maletín primeros auxilios

+ protección de datos y atención al cliente

+ NO INCLUYE: Transporte a la actividad (si no tienes, se puede gestionar)

+ Comida y bebida para toda la actividad (1,5L. de agua + sándwich/snacks/frutos secos o fruta)

+ Tu equipo personal de escalada, si no lo tienes, háznoslo saber y te proporcionaremos uno.

+ Calzado de montaña de aproximación o zapatos deportivos

+ Ropa deportiva o cómoda para caminar

+ Cámara de fotos

+ Crema solar

+ Gorra y gafas de sol